Kiedy pracujesz na ważnym projektem, albo potrzebujesz szybko przyswoić duża ilość nowego materiału, a Twoje myśli wciąż krążą wokół wszystkiego oprócz tego co masz właśnie zrobić, wtedy warto pomyśleć o sposobach poprawiających koncentrację. Można oczywiście sięgnąć po „środki medyczne” wspomagające pamięć, ale to rozwiązanie kosztowne i nie do końca dobre dla naszego organizmu. Zwłaszcza wtedy, gdy środków tych nadużywamy. Znacznie bezpieczniejszą i skuteczniejszą metody poprawienia koncentracji jest słuchanie odpowiedni dobranej muzyki.
Zalety słuchania muzyki w trakcie nauki:
- Pozytywnie wpływa na umysł i pamięć, poprzez pobudzenie organizmu do działania,
- Pozwala obniżyć poczucie stresu oraz rozluźnić ciało,
- Orzeźwia intelektualnie i poprawia zdolność twórczego oraz abstrakcyjnego myślenia,
- Ułatwia i przyśpiesz proces zapamiętywania.
Jakiej muzyki słuchać:
Zdaniem naukowców muzyka do nauki powinna być instrumentalna oraz utrzymana w rytmie 60 uderzeń na minut. Taka właśnie muzyka sprzyja lepszej koncentracji i przyswajaniu wiedzy. Idealnym przykładem będą tutaj utwory np. Mozarta. Każdy z nas jednak inaczej reaguje na różne bodźce i dlatego przy wyborze muzyki do nauki, trzeba kierować się własnymi upodobaniami.
Muzyka, która pomaga mi w pracy:
Foto: sxc.hu
